Las 5 áreas que no puedes descuidar: Salud

Vamos al grano, a quien queremos engañar, el tema de la salud es uno que nos afecta a la gran mayoría que vivimos en siglo XXI. Si tu eres como la persona promedio comerás por lo menos una vez durante esta semana en un restaurante de comida rápida, dormirás menos de las horas necesarias para que tu cuerpo se reponga, el mayor ejercicio al que te verás expuesto será correr al salón de clase porque ya vas tarde, y la ultima vez que visitaste a tu medico fue para pedirle un certificado que te estaban solicitando en el trabajo.

Quisiera decir que todas las cosas que la tecnología ha desarrollado son únicamente para nuestro bien pero de una u otra forma nos las hemos manejado para utilizarlas para nuestro propio mal. Que bueno que el carro me da unos minutos para levantarme mas tarde y llegar a la oficina pero definitivamente he ganado unas cuantas libras desde que no camino tanto. Es casi imposible escapar de la tendencia a vivir una vida tan agitada como nuestro mundo lo exige pero es muy importante que lo hagamos.

Algo que me ayuda es recordar que éste cuerpo no es realmente mio, simplemente lo estoy administrando y mientras mejor lo haga, mas placentero será mi viaje. Me parece impresionante como un poquito de esfuerzo me trae tanto de vuelta. Cuando cuido mi cuerpo me siento mejor, no me enojo tanto, tengo mejores ideas y me disfruto más el día. En pocas palabras mi vida se hace un tanto mas fácil y estoy seguro que la tuya también. Hoy quiero invitarte a que hagas el esfuerzo que tanto le has prometido a tu cuerpo cada principio de año y no lo has cumplido. Dieta, ejercicio y dormir bien.

Bueno te dejo porque tengo que reponer un poco de sueño …